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Meditazione Guidata ASMR contro l’insonnia.

ASMR, una tecnica che inizia ad essere utilizzata sempre di più.

Secondo Wikipedia: il termine “Autonomous sensory meridian response” (ASMR), in italiano risposta autonoma del meridiano sensoriale, è un neologismo per indicare una piacevole sensazione di formicolio al cuoio capelluto, lungo la schiena o sulle spalle di solito accompagnato da uno stato di completo rilassamento mentale di chi la sperimenta.

Questo breve video servirà a introdurvi nella fase di sonno, attraverso una fase di rilassamento dovuta alla voce di Cloe Zen che vi sussurrerà qualcosa all’orecchio, come se fosse accanto a voi.

I video e i file audio ASMR andrebbero ascoltati sempre in cuffia, per sfruttare al meglio le tecniche di registrazione particolari e gli spostamenti del narratore da un orecchio all’altro.

 

Cloe Zen – Conoscete il Feng Shui?

FENG SHUI e ARREDAMENTO

Ciao a tutti! Oggi scopriamo un’altra teoria che viene dall’ASIA. Cinesi e Giapponesi hanno una cultura antichissima e infinita, di cui noi conosciamo una piccola parte.

Feng Shui? Se ne sente parlare sempre di più, ma in cosa consiste?
Consiste nell’arredare i luoghi in cui viviamo in maniera armonica, in modo da far fluire le energie,
non bloccare quelle positive ed allontanare quelle negative.
Tutto, all’interno della nostra casa può essere migliorato seguendo gli insegnamenti del Feng Shui.
In due dei miei video, vi spiego come arredare la casa e come arredare la stanza dei bambini.

Pronti a spostare tutto? 😀
Alcuni architetti disegnano interi appartamenti seguendo queste istruzioni, perché anche la posizione del bagno (presenza di acqua), delle porte rispetto alla scrivania o alla cucina, i colori delle pareti, fa parte della riorganizzazione del vostro appartamento!
Iniziate dalle cose semplici e non fate sforzi troppo grandi.

 

Ecco il secondo video, FENG SHUI per la camera dei vostri bimbi.

 

 

Ciao a tutti da Cloe ZEN! Alla prossima puntata 😀

E non dimenticate di iscrivervi al canale youtube e alla pagina facebook per ricevere gli aggiornamenti!

https://www.facebook.com/Cloe-Zen-1659940474252339/

Cloe Zen – La youtuber che si dedica al benessere!

Tra tanti volti del panorama multimediale, ne scopriamo uno nuovo, quello di Cloe!

La neo – youtuber inaugura il suo canale parlando delle affermazioni positive e spiega in maniera simpatica e riassunta perché questa teoria funziona. Con leggerezza ci fa capire che il nostro cervello puo’ essere modificato con il tempo e un minimo sforzo e che noi possiamo modificarlo in meglio, agendo e pensando in maniera positiva.

Il canale promette di parlare di tanti argomenti a noi molto cari, come la meditazione, l’autoguarigione, la motivazione, insomma tutto quello che riguarda il nostro miglioramento personale, con un occhio di riguardo per le neomamme!

 

 

Date uno sguardo al video e se vi piace iscrivetevi al suo canale, sembra proprio promettere bene!

 

 

Louise Hay – Mente e malattie

Se siete su questo blog avrete sicuramente sentito parlare di Louise Hay.

Ha scritto una serie innumerevole di testi sull’autoguarigione e sulla comprensione dei propri problemi, con dvd e audiolibri.

Qui inseriremo una serie di affermazioni, che vi aiuteranno a mettervi in uno stato d’animo positivo che aiuta a migliorare la qualità della propria vita. Una delle sue teorie più affrontate é che tutti i dolori ed i mali fisici dipendono unicamente da quello che proviamo e quello che facciamo. I sentimenti continuativi come paura, ansia, odio, gelosia, creano dentro di noi un perenne stato di malessere che si ripercuote sulle cellule e quindi sul nostro corpo. Ogni parte del corpo risente in maniera differente di questi sentimenti negativi e per quanto possiamo curare i sintomi, non riusciremo a guarire completamente fino a quando non troviamo la causa vera, che molto spesso é dentro la nostra mente.

Di seguito un utile vademecum dei sintomi e delle cause connesse:

I Messaggi del Corpo

L’autoguarigione puo’ avvenire solo se la mente e il subconscio si accordano per cambiare lo stato generale del corpo. Per fare questo, bisogna plasmare la mente e scavare dentro di sé.

Il pensiero positivo che deve trasformarsi in azioni per avere un effettivo risvolto nelle nostre vite, aiuta il cervello a plasmarsi e ad attivare nuove e differenti connessioni fra i neuroni, che in seguito ci possono aiutare a creare abitudini positive e guarire da alcune malattie.
Attenzione, guarire con queste affermazioni é possibile, ma non bisogna fare a meno dei medici e delle medicine se necessario. Ognuno ha i suoi tempi e potrebbe passare molto tempo prima che arriviate ad attivare dentro di voi una verà volontà di guarire.