Meditazione Guidata ASMR contro l’insonnia.

ASMR, una tecnica che inizia ad essere utilizzata sempre di più.

Secondo Wikipedia: il termine “Autonomous sensory meridian response” (ASMR), in italiano risposta autonoma del meridiano sensoriale, è un neologismo per indicare una piacevole sensazione di formicolio al cuoio capelluto, lungo la schiena o sulle spalle di solito accompagnato da uno stato di completo rilassamento mentale di chi la sperimenta.

Questo breve video servirà a introdurvi nella fase di sonno, attraverso una fase di rilassamento dovuta alla voce di Cloe Zen che vi sussurrerà qualcosa all’orecchio, come se fosse accanto a voi.

I video e i file audio ASMR andrebbero ascoltati sempre in cuffia, per sfruttare al meglio le tecniche di registrazione particolari e gli spostamenti del narratore da un orecchio all’altro.

 

Cloe Zen – Conoscete il Feng Shui?

FENG SHUI e ARREDAMENTO

Ciao a tutti! Oggi scopriamo un’altra teoria che viene dall’ASIA. Cinesi e Giapponesi hanno una cultura antichissima e infinita, di cui noi conosciamo una piccola parte.

Feng Shui? Se ne sente parlare sempre di più, ma in cosa consiste?
Consiste nell’arredare i luoghi in cui viviamo in maniera armonica, in modo da far fluire le energie,
non bloccare quelle positive ed allontanare quelle negative.
Tutto, all’interno della nostra casa può essere migliorato seguendo gli insegnamenti del Feng Shui.
In due dei miei video, vi spiego come arredare la casa e come arredare la stanza dei bambini.

Pronti a spostare tutto? 😀
Alcuni architetti disegnano interi appartamenti seguendo queste istruzioni, perché anche la posizione del bagno (presenza di acqua), delle porte rispetto alla scrivania o alla cucina, i colori delle pareti, fa parte della riorganizzazione del vostro appartamento!
Iniziate dalle cose semplici e non fate sforzi troppo grandi.

 

Ecco il secondo video, FENG SHUI per la camera dei vostri bimbi.

 

 

Ciao a tutti da Cloe ZEN! Alla prossima puntata 😀

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